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Anonyme |
# 3 ≡ Re: Tendinite flechisseur profond |
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Sur ce genre de lésions, il ne faut surtout pas reprendre trop vite et laisser le temps au temps. Mais dans l'ambiance actuelle des courses, les entraineurs et proprietaires l'oublient trop souvent.... Pour la reprise, il faudra privilegier les pistes au sol dur. Pour preserver les tendons c'est ce qu'il y a de mieux. Des longs joggings sur du bitume par ex. Et apres le travail, des baignades soit dans l'eau de mer, ou alors dans un ruisseau avec un peu de courant, pour bien refroidir les membres...
[ Edité par tyssia 13.09.2011 - 11:31 ] |
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13.09.11 - 09:25 |
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