cardiofrequencemetre et VO2

popodote :
"Le syndrome de surentraînement est une pathologie de plus en plus fréquente chez les sportifs de haut niveau. La première cause en est l’importance des charges d’entraînement imposées aux sportifs. Ce « burn out » est un état de dérèglement profond de l’organisme qui est extrêmement long à récupérer. De l’ordre d’une à plusieurs années...
L’ensemble de ces atteintes, et plus particulièrement le fait que l’action du système nerveux végétatif soit perturbée, à conduit certains auteurs (Hedelin et al, 2000) à utilisr un indicateur indirect de l’action du SNV pour étudier les effets de l’entraînement et du surentraînement : il s’agit de l’analyse de la variabilité de la fréquence cardiaque (VFc).... "

c'est ton cardio ?

Au passage toronto, tes courbes elles ont un soucis non? Pourquoi quand ta vitesse diminue ta fréquence augmente? J comprends pas tout là

Ah si.... c'est du au 3 eme paramètre l'altitude c'est ça non?

ben au moins tu fais pas de courbe lisse

ta respiration tu y fais attention quand tu est en monté (donc dans l'effort), tu essayes ? ou non tu laisses faire quitte à être contracté et a finir en anaérobie lactique ?